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¿Cómo evitar engordar antes de Navidad?

Seguro Que ya habrás visto en tiendas y supermercados las primeras remesas de polvorones, turrón, peladillas, fiambre navideño… en efecto, las Navidades están a la vuelta de la esquina y, con ellas, las cenas de empresa, los brindis con amigos, las cenas y comidas con la familia… y, por...

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Cómo prevenir el ictus cerebral

El ictus es un accidente cerebrovascular que, cada año, genera en España a más de 120.000 casos. Son imprevisibles, rápidos y pueden estar causados por motivos como la rotura de una vena cerebral o por la interrupción súbita del flujo sanguíneo al cerebro. Estamos ante la tercera causa de...

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5 deportes ideales para la quema de calorías

Estamos en una época en la que mucha gente se habrá puesto en plan, de cara a llegar a las navidades en la mejor forma posible y, asimismo, con un margen suficiente como para poder llevar la inevitable suma de kilos que se produce en tan señaladas fechas con...

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5 consejos para prevenir la gripe

Pese a que, en lo meteorológico, el verano parece resistirse a abandonarnos, esta especie de ‘veroño’ que nos está tocando vivir llega a su fin. Con el frío, la gripe volverá a hacerse fuerte. Además de la vacunación preceptiva, especialmente de cara a los grupos de riesgo, existen una...

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Errores habituales en los runners

Salir a correr es un deporte perfecto para desestresar y, asimismo, liberarnos de manera rápida de los kilos que nos sobran. Sin embargo, muchos corredores novatos tienden a cometer una serie de fallos. Hoy te mostramos los 5 errores más habituales de los corredores. No calentar Muchos corredores urbanos...

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Beneficios del aloe vera para la piel

El Aloe Vera es una planta, también conocida como sábila, cuyas propiedades son aprovechadas desde hace miles de años. Se cree que los egipcios ya usaban el aloe vera para tratar diversos males, fundamentalmente de la piel. Y es que esta planta interior tiene una cantidad de inagotables ventajas,...

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Beneficios del café para el organismo

Cuando se habla de los efectos del café en el organismo, se tiende a incidir en los negativos. En efecto, hay una suerte de ‘leyenda negra’ en torno al café, que hace que en el imaginario colectivo pesen más sus defectos (aumento de la tensión, insomnio…) que sus virtudes....

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Cómo hacer frente a un golpe de calor

El verano ya está aquí y, con él, el sol, las largas jornadas de playa, piscina o al aire libre. Uno de los riesgos asociados a esta época es, precisamente, el del calor. Hoy queremos trasladarte una serie de consejos para evitar los golpes de calor. ¿Qué son los...

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Consejos para prevenir y tratar el pie de atleta

El pie de atleta es una de las infecciones más comunes que se suelen tener en los pies, especialmente durante la época estival, dado que se cumplen ciertas características que predisponen la aparición de esta afección que puede llegar a ser bastante molesta. El contagio del pie de atleta se produce...

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Beneficios de los embutidos para nuestra salud

No hace mucho una alarmante noticia irrumpía en los hogares españoles, las misma venía a decir que comer embutidos era malísimo para la salud, produciendo enfermedades tales como cáncer. Hoy desmontamos esta falsa, atreviéndonos a afirmar que son muchos los beneficios de los embutidos para nuestra salud. Multitud de...

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